Peu importe l’endroit : ce qui compte pour moi, c’est de vous guider dans un espace intérieur, loin des distractions, où vous pouvez vous reconnecter à vous-même.
C’est une invitation à tourner le regard vers l’intérieur, à écouter votre respiration, à ressentir les messages que votre corps vous envoie – sur le plan physique, émotionnel ou mental.
Ensemble, nous explorons surtout les asanas (postures), à la recherche d’un équilibre entre mouvement et immobilité, entre Orient et Occident, entre solennité et légèreté. On s’approche de nos limites, non pour les dépasser à tout prix, mais pour mieux les connaître, les accepter, et les traverser sans jugement ni attente.

un travail physique, emotionnel et mental

Écoute et Présence
Chaque élève avance à son rythme, avec douceur et attention. L’écoute du corps, de la respiration et des émotions guide chaque séance, sur les skis comme sur le tapis.

Bienveillance et Trasmission Humaine
Créer un espace sécurisant, sans jugement ni attente, où chacun peut explorer ses limites en toute confiance. L’enseignement comme une rencontre vivante, un échange qui enrichit autant le professeur que l’élève.

Équilibre
Entre effort et douceur, entre tradition et modernité, entre exigence technique et plaisir de jouer, en honorant la profondeur des disciplines enseignées

Liberté et Mouvement
Le mouvement est vécu comme un langage, un outil de transformation, de connexion et liberation.

Ouverture Culturelle 
Une approche adaptable, multilingue et multiculturelle, nourrie par des expériences internationales et une envie de partage sans frontières.

mes valeurs